thelongjourney.blogg.se

Idag har varit och ska bli en rolig dag! :D Många positiva överaskningar (vissa mindre positiva dock), efterlängtade samtal med mera!

 

Började dagen med vägning. Tyvärr visade vågen ± 0.00 kg sedan förra veckan. Men jag har i alla fall gått upp 0.5 kg på 2 veckor, vilket är vad jag och psykologen sade att vi siktade mot för 2 veckor sedan. Så nu är det äntligen dags att träffa henne igen ikväll! Igår kväll avslutade jag kvällen med torkade plommon, aprikoser och en frusen näringsdryck efter jag insett att jag verkligen hade ätit alldeles för lite.

 

Jag blev riktigt glad idag över ett inbox på facebook från min alldeles äldsta bästa vän, som tyvärr pluggar och bor i England. Vi har inte hörts vid på år och dar känns det som, så det gjorde mig helt överlycklig! Hon har själv haft en del ätstörningsproblem innan mig men lyckats ta sig ur det helt, så jag ser verkligen upp till henne. Måste verkligen ta och se henne nu i sommar SENAST! 

 

Har nu varit hos psykologen. Hon var glad jag lyckats gå upp 0.5 kg på 2 veckor och att jag nu lyckats bibehålla den vikten! Så nu siktar vi på 0.25-0.5 kg yttligare tills nästa vecka! Nu ska jag öka mitt Mellis 2, altså melliset mellan lunch och middag. Brukade vara bara 1 äpple eller knäckebröd, men nu ska det vara en extra frusen näringsdryck! Sedan ska jag ta lite mer kolhydrater, och verkligen käka det till varje middag. Jag ska också försöka dricka 1 glas juice om dagen (åtminstonde!) 

Hon tyckte det även var toppen att jag uttnyttjar dagens moderna teknologi genom att ha skype-middags-dejter med pojkvännen i Estland när jag är hemma ensam, för att få lite extra stöd! (Vilket jag precis nu just haft! Han var sååå gullig att han till och med satte på sig sin fin skjorta, kavaj, hade tänt ljus, lagade min favorit middag och drack juice ur våra vinglas!)

 

Titta vilket gulligt äpple jag hittade på ica idag efter psykologen: (vill inte äta det imorgon, det är för fint)!